防風通聖散の効果的な飲み方

防風通聖散を利用してダイエットをするのであれば「最大の効果が出る飲み方」をしたいものです。
実際に利用した人の口コミを見るとわかりますが、効果があった人は防風通聖散を服用しながら運動や日々の食事内容を見直している人が多いです。
運動と言ってもお金を出してジムへ通う必要もなく「ウォーキングをする機会を増やした」という簡単なものなのです。
これまでに運動する習慣のなかった人はぜひ、時間のある時に運動をすること、そして暴飲暴食をせずに「1日3食バランスのとれた食事」を摂るように心掛けたいです。
また毎日の疲れを取ったり、病気を治してくれる「成長ホルモン」は夜10時以降にしっかりと寝ることで分泌されやすくなります。
毎日は無理でも、週に何度かこの時間に寝るように時間を作りたいですね。
疲れている時や病気の時に防風通聖散を服用すると「下痢」という副作用が起こる可能性が高いです。もし副作用が起こっても軽くすむように睡眠は十分にとりましょう。